Uppföljning av Besöket hos T.
Hej igen i sommarvÀrmen!
Som vanligt nÀr jag skulle ivÀg nÄgonstans, och framför allt nÀr jag mÄste köra bil och ta mig dit sjÀlv sÄ vaknade jag jÀtte tidigt med en Ängestklump i magen och katasttoftankarna gick verkligen pÄ högvarv... ska jag verkligen göra detta? klarar jag det? tÀnk om du blir yr och svimmar i bilen nÀr du kör? det kanske Àr bÀttre att du avbokar?.... Alla dessa tankar snurrade runt i huvudet pÄ mig! SÄ vad hÀnde tillslut dÄ? Jo jag bestÀmde mig för att följa rÄdet som jag fÄtt bÄde av min psykolog och av min kompis. Jag valde att lÀgga upp det i olika nivÄer, hur menar jag dÄ? Jo, det första som jag behövde göra var att stiga upp och Àta frukost, och dÄ fokuserade jag bara pÄ just det "Nu ska jag bara stiga upp ur sÀngen" och sen nÀr jag klarat det sÄ kom nÀsta etapp, "Nu ska jag bara sÀtta mig i bilen" och sÄ fortsatte jag sÄ hela vÀgen, Ànda tills jag Àntligen var framme pÄ parkeringen, Svettig och darrig med YES!! Nu ÄterstÄr bara nÀsta etapp...
Bilden hÀr ovanför Àr tagen precis innan jag med stappliga ben tog mig in till vÀntrummet för att vÀnta pÄ T.
Jag fick behÄlla mina mediciner, vi bytte ut en mot en annan ÄngestdÀmpande och sÄ fick jag en ny medicin som ska hjÀlpa mig med mina sömnbesvÀr, det kÀnns som att det kommer bli bra i slutÀndan.
NĂ€sta möte med T kommer att bli i september och dĂ„ ska Ă€ven min handlĂ€ggare pĂ„ Fk och Ams medverka för att diskutera hur jag pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt ska kunna komma ut i nĂ„gon form av sysselsĂ€ttning igen, det kĂ€nns sĂ„klart lite nervöst men det kĂ€nns Ă€ndĂ„ som att jag och T Ă€r inne pĂ„ samma linje dĂ€r sĂ„ det blir förhoppningsvis bra i slutĂ€ndan! đ. Ett steg i taget, en dag i sĂ€nder. Nu ska jag försöka ta mig ut i sommarvĂ€rmen och njuta lite. Ha det bĂ€st sĂ„ lĂ€nge och ta hand om er!